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  • Self-Defense Mastery: The Jiu Jitsu Way

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    Unlocking Confidence, Skill, and Safety
     
    • Distanzmanagement
    • Abwehr von Armgriffen, Umklammerungen und Griffattacken
    • Techniken zur Verteidigung gegen Schläge
    • Abwehr von Würgegriffen
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