Self-Defense Basics – The Jiu-Jitsu Way
Einfache und effektive Selbstverteidigung für reale Alltagssituationen
Descrizione del servizio
Entdecken Sie die Grundlagen der Selbstverteidigung in einem sicheren und praxisnahen Kurs – ohne Vorkenntnisse und ohne Kampfsporterfahrung. Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer, die mehr Sicherheit und Selbstvertrauen im Alltag entwickeln möchten. Die vermittelten Techniken basieren auf Brazilian Jiu-Jitsu und sind einfach, effektiv und realistisch. Kursdetails: • Zeitraum: 25.01. – 15.02 • Dauer: 4 Sonntage • Uhrzeit: 09:00 – 10:30 Uhr • Kleidung: bequeme Sportkleidung (kein Kimono erforderlich) • Teilnehmer: Anfänger willkommen • Fokus: Distanz, Kontrolle, einfache Befreiungen & Selbstschutz Der Kurs findet in einer freundlichen, respektvollen und sicheren Atmosphäre statt. 👉 Preis: 20 € pro Person (gesamter Kurs)
